“心”光引航，逐梦“心”程。9月16日下午，我院开展了主题为“心适应 新起航”的心理健康教育讲座。心理专干刘爽、辅导员沈鸿柯担任主讲，全体2025级新生参加，活动旨在为同学们的大学生活注入“心”能量、开启新篇章。

讲座中，主讲人围绕“挑战适应与心理调适”的主题，溯源了“大学生”的含义，通过对比分析，帮助新生清晰认知大学与中学在学习模式、生活节奏上的本质差异。心理专干刘爽老师以“从心开始，拥抱变化”为切入点，结合多年心理工作中遇到的真实案例，深入浅出地剖析了大学生活可能带来的心理波动——从环境变迁、人际重构到学业压力与自我探索的迷茫。她鼓励学生将挑战视为机遇，把挫折看作养分，培养心理韧性，识别、接纳并转化负面情绪，同时在面对情绪困扰时要善于求助。针对新生普遍关注的人际关系问题，她提出了“表达与尊重”的沟通法则。最后，两位老师重点介绍校院心理健康服务资源，包括大学生心理咨询中心的预约方式以及“朋辈心理互助”机制，确保新生在需要时能及时获取专业帮助。

讲座现场气氛温馨而热烈，新生们在轻松愉悦的氛围中收获了宝贵的心理“锦囊”。许多同学表示，通过本次活动对如何规划大学生活、保持健康心态有了更清晰的把握，也学会了用积极心态面对挑战。

本次心理健康教育专题讲座是我校新生入学教育系列活动中至关重要的一环，为新生顺利度过适应期、规划大学生活提供了积极引导。未来，我院将继续开展团体辅导、心理沙龙、主题工作坊等多元化活动，持续为学生的身心健康与全面发展保驾护航，助力每一位学子在这片沃土上自信起航，乘风破浪。

（一审：刘爽；二审：宋一恒；三审：吴彬）