给情绪松绑，让心灵向阳。为帮助学生缓解学业压力与心理困扰，引导其正确认识情绪、提升心理素质，湖南城市学院教师教育学院团委心理健康工作中心心理部于2025年12月14日19:00，在各班晚自习教室组织开展了“心灵剧场，情绪解码”心理观影活动。

本次活动精选动画电影《头脑特工队》作为展映影片。影片以充满奇幻的想象力，构建出一个独特的内心世界，将快乐、忧伤、恐惧、厌恶、愤怒五种情绪具象化为性格鲜明的“情绪小分队”，讲述了11岁女孩莱莉随父母搬迁后，大脑中的情绪成员经历冒险、逐渐学会协同工作的故事。影片生动阐释了“悲伤不是软弱，接纳所有情绪才是完整成长”的核心主题，兼具童趣与心理启迪意义。

观影过程中，同学们沉浸于精彩剧情，跟随主角的视角感受情绪的多样与复杂，在潜移默化中学会正视负面情绪。影片落幕时，教室里响起会心的掌声。同学们面带释然的笑容，展开热烈讨论。“原来难过并不是坏事，就像‘忧忧’一样，接纳悲伤才能真正成长。”一位同学分享道。还有人谈起自身经历：“以前总强迫自己保持开心，现在明白愤怒、害怕这些情绪也有其意义。”大家你一言我一语，从莱莉的情绪冒险联系到自身的学业压力、人际困扰。在轻松融洽的交流中，同学们逐渐化解了对负面情绪的困惑，也更懂得如何与自己的内心温柔相处。

此次“心灵剧场，情绪解码”活动，将心理健康教育与影视艺术有机结合，为同学们提供了放松身心、探索内心的平台。活动不仅有效缓解了学业与生活带来的压力，更有助于学生树立科学的情绪认知观念，是教师教育学院丰富心理健康教育形式、构建和谐校园氛围的生动实践，为培育学生积极心理品质注入了温暖力量。(一审：刘爽；二审：宋一恒；三审：吴彬)